Bienestar

Helado casero de cereza
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Helado casero de cereza

Después de semanas de lluvia, ahora sí que sí, por fin parece que tenemos el verano aquí y ya podemos comer helados sin control! Hoy quiero proponeros un helado diferente, de cereza! Casero y muy saludable! Sin ninguna duda las reinas de esta época son las cerezas. Sólo están disponibles […]

3 recetas de batidos naturales con frutas de temporada
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3 recetas de batidos naturales con frutas de temporada

Ya sabéis lo importante que es llevar una buena alimentación para nuestra salud. Como hemos hablado en otras ocasiones, comer bien no sólo es vital para tener una buena salud sino que, ¡también se reflejará en el buen estado de nuestra piel! ¿Qué más se puede pedir? Sacar partido de […]

5 Recetas de bebidas tonificantes para plantarle cara al verano
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5 Recetas de bebidas tonificantes para plantarle cara al verano

Los cambios de estación suelen traer consigo cierto desequilibrio en nuestro interior, que se traduce en cansancio y cierto abatimiento. Sin embargo, un poco de vitaminas, muchas raciones de antioxidantes y una buena alimentación, pueden combatir todos estos síntomas y permitir que podamos plantarle cara al verano.

Trucos para una piel sana
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Trucos para una piel sana

Si estáis leyendo estas líneas es que os preocupáis por la salud de vuestra piel lo que, sinceramente, me parece primordial para gozar de buen aspecto. Ahora bien, chicas, ¿sabéis a qué debéis prestar atención para realmente disfrutar de una piel sana, fresca y resplandeciente? Es muy fácil confundir el tener […]

Día del libro: 5 novelas de este 2017
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Día del libro: 5 novelas de este 2017

Falta muy poco para que llegue el 23 de abril, más conocido como Día del Libro, una fecha que conmemora el fallecimiento de tres grandes escritores: Miguel de Cervantes Saavedra, William Shakespeare y Garcilaso de la Vega, todos ellos desaparecidos en 1616. La fecha, establecida por la ONU, pretende combatir […]

7 Consejos detox
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7 Consejos detox

¡Ya está aquí la primavera y queda nada para el verano! Esta es la mejor época para limpiarnos, tanto por dentro como por fuera y, claro está, debemos dejar la dieta pesada y rica en grasas y proteínas del invierno para dar la bienvenida a las verduras y la fruta […]

Aromaterapia
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Aromaterapia

Si aún no conocéis de primera mano los beneficios de la aromaterapia, estáis perdiendo un tiempo de lo más valioso y la ocasión de cuidaros, sintiendo uno de los placeres más amables que conozco. ¿Existe algo mejor que conseguir la armonía corporal? El mundo de la aromaterapia será el encargado […]