En primer lugar, debéis saber que no es necesario eliminar por completo la presencia y la acción de los radicales libres en todo nuestro cuerpo. En muchos aspectos estos átomos y moléculas funcionan de manera positiva para nosotros. Un ejemplo sería su implicación en la mediación de la respuesta inmune o su actividad como neurotransmisores.

Hay que tener en cuenta que estas moléculas son una consecuencia normal de la actividad de nuestro cuerpo. Pero cuando se producen demasiados o le sumamos los que proceden del exterior, acaba causando daños a las estructuras celulares de nuestra piel. Del exterior pueden provenir de los efectos derivados del sol, campos electromagnéticos o de la polución continuada a la que estamos expuestos, ya que muchos contaminantes pueden convertirse ellos mismos en radicales libres dentro del cuerpo.

En resumen, es importante tener claro que el estrés oxidativo aparece cuando se rompe el equilibrio entre la formación de oxidantes (radicales libres, especies reactivas de oxígeno o nitrógeno, metabolitos reactivos…) y la capacidad de defensa antioxidante de las células. Y todo esto causa un deterioro en las células, acelerando el envejecimiento y los signos de la edad.

¿Por qué debemos prevenir el estrés oxidativo en nuestra piel?

Aunque la piel es el órgano más «atacado» por el estrés oxidativo al estar mucho más expuesto, también afecta a otros órganos. Y por eso,  además de la sintomatología derivada de la muerte celular de nuestra piel, el estrés oxidativo también conlleva otras consecuencias para la salud, al fomentar los procesos inflamatorios en todo nuestro cuerpo.

Además del envejecimiento prematuro, problemas como la hipertensión o cardiopatías, también dependen de la inflamación agravada por el estrés oxidativo. La cosa no para aquí, puede afectar a cuestiones tan distintas como la memoria, los problemas en las articulaciones o, incluso, la fibromialgia.

¿Cómo defendernos del estrés oxidativo?

Para conseguir combatir los efectos nocivos del estrés oxidativo es fundamental que dispongamos de una buena cantidad de antioxidantes. Una dieta equilibrada aportará los minerales y las vitaminas necesarias para que las células no se vean dañadas. En algunos casos, necesitaremos de suplementos alimenticios.

En ESDOR somos conscientes de la importancia de mantener a raya los efectos del estrés oxidativo. Por ello, además de los cosméticos y tratamientos anti-aging para la piel, ponemos a vuestra disposición el Complemento alimenticio Antioxidante de la gama Vid Perfection.

Esta caja con 30 cápsulas contiene en su formulación extracto de uva, vitamina C, Zinc y Selenio y contribuye a la formación normal del colágeno. Tómalas durante todo el año junto a tu tratamiento ESDOR habitual o como tratamiento de cura intensivo durante al menos 3 meses en periodos puntuales en los que tu piel esté apagada o estresada.

Pero aunque la alimentación es muy importante para contrarrestar el estrés oxidativo, tanto a nivel interno como en nuestra piel, existen actividades complementarias que nos ayudarán a estar en forma. Por ejemplo, hacer ejercicio moderado de manera rutinaria ayuda a que los niveles de antioxidantes sean óptimos de una forma natural. Pero no os volváis locos con el ejercicio! ya que un esfuerzo excesivo durante largos periodos puede tener la acción contraria.

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Alrededor del 30% de las proteínas de nuestro cuerpo es algún tipo de colágeno. Esta proteína esencial es la mayoritaria en nuestros conjuntivos y está muy presente en todos los mamíferos. Por ello, es la proteína más abundante en el reino animal y la más estudiada en la comunidad científica.

La fuente del colágeno es siempre de origen animal (no existe esta proteína de origen vegetal) y es esencial para mantener la elasticidad y flexibilidad de órganos y tejidos. Además, es responsable de la firmeza, elasticidad e integridad de las estructuras celulares, influyendo notablemente en la hidratación corporal. Aunque en sí es de origen natural, hay varios activos procedentes de plantas que son capaces de estimular su formación por parte de nuestras células.

Existen 16 tipos diferentes de colágeno pero, los que más nos preocupan en ESDOR son los del tipo I y III, pues son los más abundantes en la piel. Su producción comienza a disminuir progresivamente a partir de los 25-30 años. A los 45 años la cantidad de colágeno en el cuerpo se reduce considerablemente y, al acercarnos a los 60 años, la producción de esta proteína disminuye en más de un 35%.

La pérdida de producción de colágeno es la causa principal del envejecimiento prematuro, lo que se traduce en pérdida de elasticidad y tersura en piel, cabello y uñas; aumentan los dolores en las articulaciones, los ligamentos, los tendones y los músculos; incrementan los problemas oculares; comienzan las deficiencias en el sistema cardiovascular y linfático; se desarrollan más molestias en dientes y encías.

Si no se lleva una dieta sana, equilibrada, con ingesta de alimentos ricos en proteínas y/o sueles someterte a períodos prolongados de ayunos, no haces más que fomentar la pérdida de colágeno. Estas prácticas, a menudo muy extendidas, además de poner en peligro tu salud, fomenta que tu piel pierda esa elasticidad, firmeza y propiedad de protección con que le dota la proteína de colágeno.

Por supuesto, siempre puedes ayudarte a regenerar tu producción natural de colágeno con complementos alimenticios como el antioxidante de Vid Perfection, cuya composición contribuye a la formación normal del colágeno para el correcto funcionamiento de la piel y la protección celular frente al daño oxidativo.

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Las cremas protectoras son imprescindibles para evitar quemarnos y dañar nuestra piel. Sin embargo, al margen de la protección exterior, podemos cuidar la piel también desde dentro y protegerla de los efectos negativos de los rayos UVA con una serie de hábitos, como, por ejemplo, el de una alimentación sana, equilibrada y variada.

Aun así, hay ocasiones que, por los motivos que sean, los nutrientes que ingerimos no son suficiente. En esas situaciones, una opción es  ayudarnos con complementos alimenticios para mantener la piel joven y con buen aspecto. ¡Seguro que habéis oído hablar de los beneficios de la nutricosmética!

Las cremas y productos cosméticos son complementos imprescindibles para proteger y nutrir la piel desde el exterior, pero a veces la piel necesita una ayuda extra para lucir  joven y sana. Así, además de combinar los cuidados cosméticos con la dieta, sería bueno ayudarnos con los complementos alimenticios.

El exceso de los rayos UV del sol son muy dañinos para nuestra piel. Por ejemplo, son capaces de dañar el DNA celular directamente o indirectamente a través del daño oxidativo. También son capaces de afectar a la estructura del colágeno cutáneo, degradándolo. Por eso, proteger la piel ante los estragos del sol es crucial para mantener una buena salud dérmica y, por tanto, poder lucir una piel sana y resplandeciente.

Esto es precisamente, lo que propone ESDOR con el Complemento Alimenticio Antioxidante de Vid Perfection. Su fórmula única, con polifenoles de Uva Tinta, Vitamina C¹, Selenio² y Zinc³, es capaz de:

• Contribuir a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel¹
• Contribuir al mantenimiento de la piel en condiciones normales³
• Y contribuir a la protección de las células frente al daño oxidativo^1,2,3

Eso sí, no olvidéis jamás que los complementos alimenticios no debe sustituir una dieta equilibrada y un modo de vida saludable. Hay que tomar una cápsula diaria acompañada de agua o zumo además de seguir con vuestra rutina diaria de alimentación y ejercicio.

Tampoco podéis dejar de lado las cremas hidratantes ni, claro está, los protectores solares… los cuales debemos emplear todo el año y no sólo cada vez que vayamos a la playa o la piscina. Los rayos solares no discriminan y afectan igual tanto si estás de relax como camino del trabajo.

Pregunta Reto #ESDORlovers: ¿Qué precauciones tomas para broncearte sin dañar tu piel?

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