El calor, el sol, el cloro, el salitre, los aires acondicionados y esos cambios bruscos de temperatura a los que nos hemos estado sometiendo hacen que la piel se resienta.

Los tratamientos que debemos llevar a cabo en este momento son muy fáciles pero esenciales para volver a tener la piel firme, suave y sobre todo sana. Básicamente hay que exfoliarse e hidratarse lo máximo posible.

Además de la gran deshidratación que sufre la piel en verano hay que tener en cuenta la posible aparición de lesiones debido al fotoenvejecimiento. Nos encanta el sol, nos hace sentir bien, pero también hay que saber cómo y en qué cantidad tomarlo.

Exponernos a los rayos UV es beneficioso, ayudándonos a sintetizar las vitaminas A y D, pero estar demasiado tiempo tomando el sol puede perjudicarnos provocándonos un envejecimiento prematuro de la piel, manchas, y en el peor caso, la aparición de los temidos melanomas.

Para cuidar la piel tras el verano es aconsejable realizar una exfoliación que elimine células muertas y demás toxinas de la piel

Una vez tenemos la piel exfoliada llega el momento de la hidratación intensiva. Para ello, hazte con un buen limpiador, una mascarilla hidratante, un sérum reparador y, por último, una buena crema de día y/o noche. Desde Esdor os recomendamos nuestra Crema Rica Antiedad Global de la que ya os hemos hablado aquí.

Otro aspecto que no podemos olvidar es la nutrición. Ya sabéis, ¡somos lo que comemos! Hay que introducir en nuestra dieta alimentos ricos en betacarotenos para potenciar la producción de vitamina A. Es fácil saber cuáles son estos alimentos ya que los betacarotenos dan color a las verduras ricas en ellos. Llena la nevera de zanahorias, tomates, calabazas, brócoli…

También es importante tener presentes alimentos ricos en antioxidantes para que nuestra piel se mantenga sana. Los encontramos en carnes, pescados, verduras y  frutas.

Para terminar, además de exfoliarnos, hidratarnos con cosméticos y comer sano, como ya sabéis es necesario beber mucha agua. Que no os de pereza, ¡dos litros sólo son ocho vasos!

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SIEMPRE PROTECCIÓN
Esto es lo más importante, nunca nos cansaremos de oírlo, como dice mi abuela, ¡la piel tiene memoria! Así que tanto en invierno como en verano, debemos aplicar siempre protección solar, pero sobre todo ahora, por nuestra tendencia a ponernos demasiadas horas bajo el sol y teniendo en cuenta que hemos pasado meses en casa, es vital protegerse de los rayos ultravioletas.
En caso de sufrir alguna quemadura solar el remedio básico es una buena crema hidratante preferiblemente con acción antiinflamatoria y darle tiempo a la piel para recuperarse, pero si queréis probar un remedio casero ahí va… un pañito suave empapado en leche fría, y presionar suavemente la piel.

CLORO
El cloro de las piscinas puede dañar tu piel, y, si existe rosácea, sus síntomas pueden empeorar, así que acostúmbrate a darte una ducha de agua dulce después de cada baño y aplica mucha crema hidratante.

ACNÉ
En verano, al sudar más, puede empeorar el acné, pero puedes mantenerlo a raya utilizando día y noche un buen gel limpiador. Utilizar un tónico en las zonas más conflictivas del rostro también ayuda.

INFECCIONES POR HONGOS Y BACTERIAS
El exceso de sudor es el caldo de cultivo perfecto para la proliferación de hongos y bacterias. En verano nos afectan mucho más por la humedad y el sudor, así que debemos mantener la piel perfectamente seca para evitar estas infecciones.

Consejos para cuidar la piel en verano

Para contrarrestar los efectos del calor y la humedad, cada tipo de piel necesita unos productos específicos, aunque existen algunas recomendaciones generales:

• Tres pasos básicos: limpieza, hidratación y protección solar (mucha)
• Beber más agua de la habitual
• Hidratar la piel con más frecuencia
• Evitar el uso de exfoliantes si vas a tomar el sol
• No tomar el sol entre las 13:00 y las 17:00 horas

Tras un largo día de exposición solar, aplica nuestra mascarilla hidratante y déjala actuar durante toda la noche como una cura intensiva de hidratación y calma. ¡Te aseguramos que notarás sus efectos positivos sobre la piel de forma inmediata! Gracias a que aumenta la capacidad de la piel para absorber el agua y nos proporcionará protección contra el daño celular causado por la sequedad ambiental.

Es la mascarilla ideal para llevarte de vacaciones este verano.

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