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	<title>Cuida tu piel Archivos | Blog Esdor</title>
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	<description>Tu blog de productos de belleza</description>
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	<title>Cuida tu piel Archivos | Blog Esdor</title>
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		<title>Cuida tu piel después del sol</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Carlota]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Jul 2022 06:49:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuida tu piel]]></category>
		<category><![CDATA[esdor]]></category>
		<category><![CDATA[hidratar piel en verano]]></category>
		<category><![CDATA[polifenoles]]></category>
		<category><![CDATA[sérum depsués del sol]]></category>
		<category><![CDATA[sérum SOS Esdor]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Queridos #esdorlovers, todos sabemos que hay que proteger nuestra piel del sol, tanto con cremas con alto factor de protección solar como con sombreros, ropa o sombrillas. Pero igual de importante es prepararnos para el sol como cuidar nuestra piel después de exponernos a él. En este post te damos algunos consejos para cuidar tu piel después del sol Tres&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Queridos #esdorlovers, todos sabemos que hay que proteger nuestra piel del sol, tanto con cremas con alto factor de protección solar como con sombreros, ropa o sombrillas. Pero igual de importante es prepararnos para el sol como cuidar nuestra piel después de exponernos a él.</p>
<p>En este post te damos algunos consejos para cuidar tu piel después del sol</p>
<p><span id="more-2530"></span></p>
<ul>
<li>Tres pasos básicos: limpieza, hidratación y protección solar (mucha, muchísima), y en este orden.</li>
<li>Beber más agua de la habitual. Lo ideal es <strong>consumir alrededor de 2 litros o 2 </strong>litros y medio de agua por día, aunque esto puede variar en función de los hábitos de cada persona, su actividad física o la edad. <strong>No esperes a tener sed </strong>para beber agua, porque la sed es una señal de alerta de que el proceso de deshidratación ya ha comenzado.</li>
<li>También se completa esta cantidad con alimentos como las frutas o las verduras. Bebiendo agua se debería alcanzar el 80% de la hidratación necesaria, dejando el 20% restante a la alimentación. Ten siempre en tu nevera sandía, pepino, naranjas, fresas, yogur, acelgas o melón.</li>
</ul>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/07/sandía.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-2531 size-full aligncenter" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/07/sandía-e1657779856494.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<ul>
<li>No tomar el sol entre las 12:00 y las 16:00 horas, a esa hora el sol se encuentra en su punto más alto y es cuando más cuidado hay que tener.</li>
</ul>
<p>Después del sol, además de beber mucha agua, necesitamos productos que restauren el bienestar de nuestra piel, como nuestro <a href="https://esdor.es/es/shop/63-sos-inteligente-vid-perfection.html"><strong>Sérum SOS Inteligente Vid Perfection</strong></a>.</p>
<p>Además de sus propiedades anti-aging y antioxidantes, hidrata y cuida la piel a la perfección ya que aporta a la piel todos los nutrientes necesarios para que recupere sus capacidades funcionales, reparándola tras situaciones que la alteran, como el sol, por eso ahora podréis encontrarlo en nuestra <a href="https://esdor.es/es/shop/63-sos-inteligente-vid-perfection.html">web</a> a un <strong>precio irresistible</strong>.</p>
<p>Con Polifenoles de Uva Tinta, Ácido Hialurónico, Células madre de Vid Liposomadas, Agua de Uva y nuestro Péptido Inteligente, este sérum será tu mejor aliado este verano.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2020/04/CREATIVA-4_SOS-ESDOR@72ppp-e1626426700924.jpg"><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-2205 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2020/04/CREATIVA-4_SOS-ESDOR@72ppp-e1626426700924.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Para acelerar el proceso de regeneración de la piel, lo mejor es aplicarlo por la noche sobre la piel de rostro, cuello y escote. ¡Tu piel te lo agradecerá!</p>
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		<title>Presume de pies perfectos este verano</title>
		<link>https://blog.esdor.es/presume-de-pies-perfectos-este-verano/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ana]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2022 06:22:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuida tu piel]]></category>
		<category><![CDATA[Bálsamo de Pies Esdor]]></category>
		<category><![CDATA[Bálsamo Reparador Pies]]></category>
		<category><![CDATA[crema de pies]]></category>
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		<category><![CDATA[pedicura]]></category>
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		<category><![CDATA[quitar durezas pies]]></category>
		<category><![CDATA[VID DIVINE]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Durante el invierno los hemos tenido escondidos pero con la llegada del buen tiempo los pies piden a gritos ir al aire y tienen que estar perfectos. La piel de los pies tiene tendencia a deshidratarse y endurecerse, especialmente la zona de los talones, y debemos tener ciertos cuidados para que esto no suceda. No os preocupéis, la solución es&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Durante el invierno los hemos tenido escondidos pero con la llegada del buen tiempo los pies piden a gritos ir al aire y tienen que estar perfectos. La piel de los pies tiene tendencia a deshidratarse y endurecerse, especialmente la zona de los talones, y debemos tener ciertos cuidados para que esto no suceda. No os preocupéis, la solución es muy fácil y <strong>podremos presumir de pies perfectos este verano.</strong></p>
<p><span id="more-2527"></span></p>
<p><strong>¡Di adiós a los talones secos y agrietados!</strong> La piel de las plantas de los pies va engrosando con el paso de los años por dos motivos: el primero es que es la parte de nuestro cuerpo que soporta más peso y el segundo, que la llevamos protegida por el calzado la mayor parte del tiempo.</p>
<p>Con la llegada del buen tiempo empezamos a utilizar zapatos abiertos y esta capa tan gruesa de células muertas por el efecto del calzado cerrado se reseca y deshidrata rápidamente, lo que provoca un aspecto bastante feo, especialmente en los talones. Vamos a pasar mucho tiempo descalzas o semidescalzas, por lo que debemos dedicar un poco de tiempo a cuidar nuestros pies. Sigue estos consejos y podrás presumir de pies perfectos.</p>
<ul>
<li>Comienza con una sesión de pedicura. Cuando liberamos nuestros pies, tras una larga época de frío y calcetines, éstos pueden tener un aspecto algo descuidado. Por ello, lo primero que debemos hacer es ponerlos a punto <strong>sumergiéndolos en agua con sal durante 20 minutos </strong><strong>y dando un repaso a las durezas</strong> con una lima especial o piedra pómez. Por supuesto, una vez acabado el baño, es indispensable secarse muy bien los pies, sobre todo entre los dedos. La humedad favorece la aparición y proliferación de hongos y bacterias.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2020/05/bálsamo-pies.jpg"><img decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-1753" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2020/05/bálsamo-pies-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li><strong>Hidrata los pies</strong>. Te recomendamos el <a href="https://esdor.es/es/shop/75-balsamo-reparador-de-pies-vid-divine.html">Bálsamo Reparador de Pies VID DIVINE de ESDOR</a>, que nutre y refresca a la vez que protege y calma los pies. Aprovecha para darte un placentero masaje, comienza frotándote el empeine con los pulgares. Continúa masajeándote con movimientos ascendentes por la planta del pie y cuando llegues al talón pellízcatelo suavemente para mejorar el flujo sanguíneo. Presta atención a los dedos y dales ligeros tironcitos a cada uno de ellos.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Si necesitas una dosis extra de hidratación, aplícala antes de irte a dormir y ponte unos calcetines. ¡Te despertarás con los pies perfectos e increíblemente suaves!</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Ejercita los pies y reactiva la circulación. Ejercitarlos también es importante, y por eso es recomendable siempre que podamos <strong>caminar descalzos y hacer pequeños estiramientos y ejercicios</strong>, para ejercitar músculos que han quedado más adormecidos a causa del calzado.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Cuida tus uñas. ¡Es el momento de lucir esmalte de uñas! El verano nos permite ser mucho más atrevidas. Un buen esmalte hará que la belleza de tus pies resalte aún más, pero recuerda que deben estar bien pintadas y cuidadas, ya que un esmalte desconchado o unas uñas pintadas con mal pulso provocarán la sensación contraria.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>¡Así que ya lo sabes! No descuides tus pies, dedícales un poquito de tiempo al día y notarás la diferencia<strong>, ellos hacen mucho por ti, es hora de devolverles el favor. 😉</strong></p>
<p>Además, durante todo este verano podrás encontrar el Bálsamo Reparador de Pies Vid Divine de Esdor con un <a href="https://esdor.es/es/shop/75-balsamo-reparador-de-pies-vid-divine.html"><strong>35% de descuento en nuestra página web.</strong></a></p>
<p>¡Aprovecha la oferta porque este producto se convertirá en un <em>must </em>de tu rutina de belleza!</p>
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		<title>Gazpacho de sandía para refrescarte</title>
		<link>https://blog.esdor.es/receta-de-gazpacho-de-sandia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mar]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 May 2022 10:59:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuida tu piel]]></category>
		<category><![CDATA[esdor]]></category>
		<category><![CDATA[gazpacho]]></category>
		<category><![CDATA[gazpacho de sandía]]></category>
		<category><![CDATA[receta gazpacho]]></category>
		<category><![CDATA[receta refrescante]]></category>
		<category><![CDATA[sandía]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Parece que este año las altas temperaturas nos han obligado a empezar con la temporada de gazpachos y salmorejos antes de tiempo. Todos sabemos cuál es la base de un gazpacho tradicional: tomate, pepino y pimiento son los ingredientes básicos, a los que cada uno podemos dar nuestro toque personal. En esta ocasión queremos compartir con vosotros nuestra receta de&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Parece que este año las altas temperaturas nos han obligado a empezar con la temporada de gazpachos y salmorejos antes de tiempo. Todos sabemos cuál es la base de un gazpacho tradicional: tomate, pepino y pimiento son los ingredientes básicos, a los que cada uno podemos dar nuestro toque personal.</p>
<p><span id="more-2523"></span></p>
<p>En esta ocasión queremos compartir con vosotros nuestra receta de gazpacho de sandía, una fruta que además de ser muy hidratante (un 95% de su peso es agua), contiene mucha fibra, pocas calorías y propiedades antioxidantes.</p>
<p>Entre esos antioxidantes que contiene la sandía destacan el licopeno y citrulina. El licopeno (muy presente en el tomate) es un compuesto bioactivo con efectos protectores contra enfermedades cardiovasculares. La citrulina ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, a mantener la elasticidad de las arterias y a la función cardiovascular en general. Además, ambos contribuyen a reforzar el sistema inmunitario.</p>
<p>Os traemos una receta fácil de preparar ¡y rapidísima!  Además, como cualquier otro tipo de gazpacho o sopa fría, es una opción perfecta como entrante y si lo acompañas con verduras y hortalizas o ensaladas conseguirás un menú completísimo para los días de calor.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/05/sandía-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2525 size-full aligncenter" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/05/sandía-scaled-e1653043528615.jpg" alt="" width="450" height="306" /></a></p>
<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>3 tomates maduros</li>
<li>Medio kilo de sandía (sólo la pulpa)</li>
<li>1 pimiento italiano</li>
<li>Medio diente de ajo</li>
<li>Cuatro cucharadas soperas de AOVE</li>
<li>Vinagre de jerez o de manzana (al gusto)</li>
<li>Sal y pimienta (al gusto)</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Elaboración paso a paso:</p>
<ul>
<li>Introducimos los tomates cortados en cuartos sin la zona central, el pimiento en trozos, el diente de ajo picado y la sandía en un vaso de batidora y los trituramos bien.</li>
<li>Para que la mezcla que obtenemos quede más fina y homogénea la colamos a través de un colador cónico o chino. Probamos el punto y sazonamos al gusto.</li>
<li>Seguidamente, emulsionamos la mezcla, añadiendo aceite, vinagre, sal y pimienta. Vuelve a batir a máxima potencia.</li>
<li>Si quieres que esté más líquido, puedes añadirle agua fría</li>
<li>Ponle unas hojas de menta o albahaca para decorar y… ¡listo!</li>
</ul>
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			</item>
		<item>
		<title>Cómo cuidar la piel mixta</title>
		<link>https://blog.esdor.es/como-cuidar-la-piel-mixta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[info@esdor.es]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Apr 2022 06:14:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuida tu piel]]></category>
		<category><![CDATA[aceite facial]]></category>
		<category><![CDATA[aceite seco]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado piel]]></category>
		<category><![CDATA[esdor]]></category>
		<category><![CDATA[piel mixta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.esdor.es/?p=2520</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sois muchas las #esdorlovers que preguntáis qué hacer para cuidar la piel mixta y, sinceramente, no es de extrañar. Creo que la piel mixta es el tipo de piel más difícil de cuidar si no tienes claro cómo hacerlo. La principal característica de las pieles mixtas es que la zona T del rostro (frente, nariz y barbilla) tiene exceso de&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Sois muchas las #esdorlovers que preguntáis qué hacer para cuidar la piel mixta y, sinceramente, no es de extrañar. Creo que<strong> la piel mixta es el tipo de piel más difícil de cuidar</strong> si no tienes claro cómo hacerlo.</p>
<p><span id="more-2520"></span></p>
<p>La principal característica de las pieles mixtas es que la zona T del rostro (frente, nariz y barbilla) tiene exceso de grasa y brillos, mientras que mejillas y contorno de ojos se quedan completamente secos. De ahí la dificultad para <strong>aportar la hidratación en las zonas secas sin engrasar el resto</strong>. ¡Pero nada es imposible, ya veréis!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Con estos trucos que os dejamos a continuación, mantendréis una correcta rutina de belleza para <strong>mantener sana y fresca vuestra piel</strong>, aunque sea mixta.</p>
<p>Es <strong>imprescindible que limpiéis bien el rostro dos veces al día</strong>, <strong>una vez por la mañana y otra por la noche</strong>, manteniendo limpios y purificados los poros. Si os decantáis <a href="https://esdor.es/es/shop/47-gel-limpiador-desmaquillante-vid-essential-.html">por geles limpiadores específicos para pieles mixtas</a> con base acuosa, mucho mejor, ya que los jabones suelen ser más agresivos. Eso sí, empezad con movimientos circulares por la zona T eliminando el exceso de sebo y después dedicaos al resto de zonas.</p>
<ul>
<li>A la hora de eliminar el gel del rostro evitad hacerlo con agua caliente, ya que puede dañar la piel. Lavaos con agua tibia o fría<strong> </strong>para ayudar a la circulación, y a continuación, aplicaos un buen tónico para eliminar impurezas y cerrar poros.</li>
<li>Llega el momento de la hidratación. Para pieles mixtas debéis <strong>elegir cremas hidratantes ligeras, no ocluyentes y que ayuden a equilibrar la producción de sebo por parte de la piel. </strong>Comenzad extendiendo un poco de la crema por las mejillas, que es la zona que más hidratación necesita, y después continuad por el resto de la cara.</li>
<li>No olvidéis la <a href="https://blog.esdor.es/exfoliar-la-piel-por-que-es-tan-importante/">exfoliación</a>. En el caso de las pieles mixtas debéis exfoliar una vez por semana y siempre con <strong>un exfoliante que no tenga textura grasa y que se elimine completamente con agua</strong>, para evitar residuos grasos en la piel.</li>
</ul>
<ul>
<li>Si os gusta probar texturas nuevas os animamos a <strong>incluir en vuestra rutina un aceite facial seco adecuado para pieles mixtas o grasas.</strong> En ESDOR encontraréis <a href="https://esdor.es/es/shop/57-aceite-de-arroz-y-uva-vid-sublime.html">el Aceite de Arroz y Uva VID SUBLIME</a>, de textura no grasa, que ayuda a equilibrar la piel mixta, aportando hidratación. Al reducir los niveles de sebo se disminuyen los brillos y se previene la aparición de imperfecciones.</li>
</ul>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/04/Aceite-de-Arroz-y-Uva.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2521 size-full aligncenter" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/04/Aceite-de-Arroz-y-Uva-e1650441464266.png" alt="" width="450" height="450" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Decantaos siempre por aquellos cosméticos indicados para pieles con imperfecciones que necesitan hidratación y, <strong>a la hora de maquillaros, elegid bases mates sin aceites para evitar los indeseados brillos</strong>.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Eso es todo, ¿a que no es tan difícil? Seguid mis consejos y acompañadlos de los cosméticos ESDOR, y tendréis un rostro sin brillos y radiante. ¡Una auténtica maravilla!</p>
<p>Si todavía no te has decidido a probar el Aceite de Arroz y Uva Vid Sublime de Esdor, te traemos una razón más… ¡y es que tenemos una promoción especial y puedes conseguir el<strong> <a href="https://esdor.es/es/shop/93-lote-aceite-arroz-30-ml-exfoliante-facial-50ml.html">pack de Aceite y Exfoliante Facial Vid Perfection con un descuento especial</a>!</strong></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Los mejores alimentos para cuidar nuestro cuerpo</title>
		<link>https://blog.esdor.es/evitar-la-flaccidez-corporal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Paola]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Apr 2022 08:19:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuida tu piel]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[colágeno]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado piel]]></category>
		<category><![CDATA[esdor]]></category>
		<category><![CDATA[flaccidez corporal]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.esdor.es/?p=2514</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ya hemos hablado de la importancia de una buena alimentación para tener una piel cuidada (por si lo olvidaste, aquí va un recuerdito). Pero no sólo la alimentación nos ayuda a cuidar nuestra piel, también una alimentación cuidada es básica para acabar con la flaccidez corporal. Acaba de empezar la primavera y los gimnasios lo saben…. Todos queremos llegar en&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://blog.esdor.es/evitar-la-flaccidez-corporal/">Los mejores alimentos para cuidar nuestro cuerpo</a> aparece primero en <a href="https://blog.esdor.es">Blog Esdor</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ya hemos hablado de la importancia de una buena alimentación para tener una piel cuidada (por si lo olvidaste, <a href="https://blog.esdor.es/sabes-cuales-son-los-mejores-alimentos-para-cuidar-tu-piel/">aquí va un recuerdito</a>). Pero no sólo la alimentación nos ayuda a cuidar nuestra piel, también una alimentación cuidada es básica para acabar con la flaccidez corporal.</p>
<p><span id="more-2514"></span></p>
<p>Acaba de empezar la primavera y los gimnasios lo saben…. Todos queremos llegar en perfectas condiciones al verano y prestamos más atención a nuestro cuerpo. El ejercicio es básico, además de recomendable por salud, pero nunca debemos descuidar la alimentación.</p>
<p>A partir de los 35 años, nuestro cuerpo disminuye la producción natural de colágeno y elastina, así que debemos ayudarle en esta tarea. Todos conocemos los famosos suplementos de colágeno, o incluso podemos tratarnos la piel con radiofrecuencia corporal, pero ya sabéis que desde Esdor somos más partidarios de cuidarnos desde dentro.</p>
<p>En este sentido, una buena guía puede ser el Plato Saludable de Harvard, que recomienda que un 50% de nuestra ingesta diaria sean frutas y verduras, acompañadas de un 25% de proteína saludable y un 25% de cereales y granos integrales.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/03/PLATO-DE-HARVARD.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2518 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/03/PLATO-DE-HARVARD-e1648653679631.jpg" alt="" width="450" height="330" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Qué alimentos tomar para evitar la flaccidez corporal</strong></p>
<p><strong>Agua</strong></p>
<p>Sí, agua, tan simple como eso. Es un elemento fundamental en nuestra vida y no debemos olvidar beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios. Obviamente, esa cantidad debe aumentar si realizamos algún deporte o si la temperatura es muy elevada.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Frutos secos</strong></p>
<p>Un consumo (moderado) de frutos secos nos aportará la cantidad de<strong> ácidos grasos</strong> que necesitamos para ayudar a que nuestra piel esté más elástica.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Antioxidantes</strong></p>
<p>Frutas, verduras y hortalizas se convertirán en tu gran aliado para mejorar la firmeza de la piel.</p>
<p>¡Recuerda que las uvas son muy ricas en antioxidantes!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Proteínas</strong></p>
<p>No nos olvidemos de las proteínas. Una dieta pobre en proteínas puede provocar flaccidez. Las carnes (roja y blanca), los pescados (especialmente los azules) y los huevos deben estar siempre presentes en nuestra alimentación.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/03/proteínas-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2515 size-full aligncenter" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/03/proteínas-scaled-e1648550140722.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Vitamina C</strong></p>
<p>La vitamina C ayuda a la producción de colágeno y elastina y contribuye a la regeneración de los tejidos. Para un adulto, la cantidad recomendada diaria de Vitamina C es de 65 a 90 miligramos al día, siendo 2.000 mg el límite. Por ejemplo, 100 gramos de naranja sólo contienen 26 miligramos de Vitamina C así que no tengáis reparos en ingerir mucha cantidad de esta vitamina, ya que es hidrosoluble y el cuerpo elimina la que no necesita.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>¡Una nevera saludable te ayudará en tu puesta a punto para el verano!</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/03/nevera-saludable-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2516 size-full aligncenter" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/03/nevera-saludable-scaled-e1648550189976.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>¿Qué es la cosmética inteligente?</title>
		<link>https://blog.esdor.es/la-cosmetica-inteligente-permite-retrasar-el-efecto-del-paso-del-tiempo-en-la-piel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Carlota]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Mar 2022 09:48:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuida tu piel]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado de la piel hidratacion]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado piel]]></category>
		<category><![CDATA[esdor]]></category>
		<category><![CDATA[piel cuidada]]></category>
		<category><![CDATA[piel hidratada]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hace tiempo la cosmética se limitaba a la hidratación de la piel. Hoy en día, la cosmética inteligente aporta productos capaces de reconocer las necesidades de cada tipo de piel, actuando de forma precisa en cada zona en las dosis necesarias. La cosmética inteligente permite retrasar el efecto del paso del tiempo en la piel. Esto se ha logrado tras muchos&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Hace tiempo la cosmética se limitaba a la hidratación de la piel. Hoy en día, <strong>la cosmética inteligente aporta productos capaces de reconocer las necesidades de cada tipo de piel</strong>, actuando de forma precisa en cada zona en las dosis necesarias.</p>
<p><span id="more-2510"></span></p>
<p>La cosmética inteligente permite <strong>retrasar el efecto del paso del tiempo en la piel</strong>. Esto se ha logrado tras muchos estudios científicos y la incorporación a las formulaciones de novedosos activos.</p>
<p>El mayor ‘enemigo’ al que se enfrenta la cosmética inteligente es prevenir y reparar los daños que sufre cada célula con las agresiones diarias y el paso del tiempo. No todas las células son iguales, ni tienen las mismas necesidades. Por eso, es esencial dirigir cada activo a su célula objetivo, focalizando toda la eficacia en los sitios clave en los que se conseguirá mayores resultados.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/03/molecula-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2512 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/03/molecula-scaled-e1647596330758.jpg" alt="" width="450" height="346" /></a></p>
<p>La hidratación es fundamental para lograr una piel sana, pero además hay que ayudar a las células de la piel a que mantengan su ritmo habitual. Para ello, existen combinaciones de activos específicos dirigidos a cada zona a tratar. Esta estudiada combinación y la calidad de los activos es lo que caracteriza a los cosméticos inteligentes.</p>
<p>La cosmética inteligente <strong>se orienta hacia productos con alta capacidad para tratar problemas específicos para cada situación, necesidad y tipo de piel</strong> y que actúan no solo a nivel superficial sino en las capas más profundas de la misma.</p>
<p>ESDOR se inspira en la naturaleza para desarrollar productos cada vez más innovadores, y prueba de ello es el sérum <a href="https://esdor.es/es/shop/63-sos-inteligente-vid-perfection.html"><strong>S.O.S. Inteligente</strong></a> VID Perfection, un <strong>concentrado inteligente con alto poder hidratante y reparador.</strong></p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/02/SOS-scaled-e1626427566822.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2356 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/02/SOS-scaled-e1626427566822.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>Gracias a este sérum la piel recibe unos nutrientes que ofrecen una acción reparadora intensiva debido a los efectos de sus principales activos. Polifenoles de uva tinta, ácido hialurónico o células madre de vid liposomada, entre otros, se unen para ofrecer una protección máxima frente al daño celular, favoreciendo su regeneración con un efecto muy rápido.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A todo esto hay que sumar el efecto del <strong>Péptido Inteligente</strong>, cuyo objetivo principal es el de reconocer unas células concretas de la dermis, llamadas <strong>fibroblastos</strong>, y actuar sobre ellos para activarlos y devolverles su funcionalidad.</p>
<p>La formulación de este sérum lo convierte en el producto cosmético inteligente ideal para reparar todo tipo de pieles que lo necesiten por el motivo que sea: sol, frío intenso o una etapa de mayor estrés psicológico.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Se recomienda su uso 2 veces al día, mañana y noche, siempre con la piel limpia, para optimizar la rapidez de sus resultados. Su aplicación debe ser a base de suaves golpecitos y pellizcos, evitando frotar, para favorecer la penetración de los activos que lo componen.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/01/Sérum-scaled-e1643104899132.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2499 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/01/Sérum-scaled-e1643104899132.jpg" alt="sérum SOS" width="451" height="326" /></a></p>
<p>Si aún no has tenido oportunidad de probar el S.O.S. Inteligente te aconsejo que no pierdas más tiempo. Sus efectos son prácticamente inmediatos y tu piel te lo agradecerá, ¡se convertirá en tu sérum de cabecera!</p>
<p>Además, si compras ahora este producto, te llevarás <strong>de regalo</strong> el Contorno de Ojos y Labios Vid Perfection, ¿a qué esperas?</p>
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		<title>Los mejores alimentos para cuidar tu piel</title>
		<link>https://blog.esdor.es/sabes-cuales-son-los-mejores-alimentos-para-cuidar-tu-piel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Carlota]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Feb 2022 08:24:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuida tu piel]]></category>
		<category><![CDATA[alimentación saludable]]></category>
		<category><![CDATA[antioxidantes]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate y piel sana]]></category>
		<category><![CDATA[comida sana]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado de la piel hidratacion]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado piel]]></category>
		<category><![CDATA[esdor]]></category>
		<category><![CDATA[flavonoides]]></category>
		<category><![CDATA[frutos rojos]]></category>
		<category><![CDATA[piel cuidada]]></category>
		<category><![CDATA[piel hidratada]]></category>
		<category><![CDATA[vitamina C]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Lograr una piel sana y bien cuidada no es solo cuestión de usar los mejores cosméticos. La alimentación es fundamental para tener una buena salud, lo que se traducirá en un mejor aspecto de nuestro cuerpo. Conociendo el aporte de vitaminas, proteínas y oligoelementos de los alimentos, podremos construir una dieta perfecta que nos ayude a mantener nuestra piel en&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Lograr una piel sana y bien cuidada no es solo cuestión de usar los mejores cosméticos. La alimentación es fundamental para tener una buena salud, lo que se traducirá en un mejor aspecto de nuestro cuerpo. Conociendo el aporte de vitaminas, proteínas y oligoelementos de los alimentos, podremos construir una <strong>dieta perfecta que nos ayude a mantener nuestra piel en perfecto estado</strong>.</p>
<p><span id="more-2501"></span></p>
<p><strong>Uno de los aspectos fundamentales para el cuidado de la piel es la hidratación</strong>. No solo es cuestión de hidratarnos externamente, también es altamente recomendable beber un mínimo de dos litros de agua al día para que el cuerpo siempre esté hidratado. Si a esto le sumamos sesiones diarias de ejercicio moderado, siete u ocho horas de descanso y una buena dieta, tenemos el plan infalible para estar sanos por dentro y por fuera.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>Qué alimentos tomar para cuidar la piel</strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Cítricos</strong></p>
<p>Todo cítrico es una excelente fuente de <strong>vitamina C</strong> que, además de constituir uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza, nos ayuda a aumentar la producción de colágeno para que la piel se mantenga firme y elástica.</p>
<p>Además de los cítricos, verduras como la col o los pimientos también son fuente de vitamina C.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Verduras de hoja verde</strong></p>
<p>La<strong> </strong><strong>vitamina E</strong> que obtenemos de las verduras de hoja verde como la escarola, las espinacas o las acelgas es perfecta para proteger nuestras células del estrés oxidativo. Por su parte, el aceite de oliva también es una fuente ideal de vitamina E.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Zanahorias</strong></p>
<p>Además de las propiedades fotoprotectoras que todos conocemos, las zanahorias son ricas en<strong> betacarotenos</strong>, uno de los precursores de la síntesis de la <strong>vitamina A</strong>. Esta vitamina ayuda al organismo, combate los radicales libres y previene la aparición de arrugas y la pigmentación..</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Frutos rojos</strong></p>
<p>Si buscas un aporte extra de <strong>vitamina C y flavonoides</strong>, debes incorporar a tu dieta un buen puñado de frutos rojos. Esta carga de antioxidantes es estupenda para reducir el envejecimiento prematuro de la piel y la destrucción celular.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/02/red-fruits-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2502 size-full aligncenter" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/02/red-fruits-scaled-e1644321910843.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Pimiento rojo y tomate</strong></p>
<p>El pimiento rojo es rico en <strong>vitaminas del grupo B y C, fibra y carotenoides</strong>, que reducen y previenen la aparición de marcas y arrugas en la piel.</p>
<p>El consumo habitual de tomates constituye un magnífico aporte de<strong> licopeno</strong>, que ayuda en la protección celular frente a la acción de los radicales libres.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Frutos secos</strong></p>
<p>Un consumo moderado de frutos secos nos aportará la cantidad de <strong>vitamina E</strong> <strong>y ácidos grasos</strong> que necesitamos para mantener a raya la oxidación celular.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Chocolate negro (mínimo 70% de cacao)</strong></p>
<p>Hablamos del chocolate puro, no vale hacer trampas con chocolates con extra de azúcar… El chocolate negro es rico en <strong>flavonoides, antioxidantes (como el vino) y ácidos grasos</strong> y te ayudará a que tu piel no tenga rojeces, esté suave y, además, protegida frente a los rayos UV.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/02/vino-y-chocolate-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2503 size-full aligncenter" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/02/vino-y-chocolate-scaled-e1644321989514.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Té verde</strong></p>
<p>Bebiendo entre dos y tres tazas diarias de té verde nos aseguramos la ingesta de más antioxidantes, <strong>L-teanina</strong> y la liberación de <strong>catequinas</strong> que, además de ser otro antioxidante, posee propiedades antiinflamatorias.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Pescado azul y carne</strong></p>
<p>El pescado azul es riquísimo en<strong> ácido graso Omega 3</strong>, lo que se traduce en un rendimiento celular óptimo.</p>
<p>Por su parte, la carne es una excelente fuente de <strong>proteínas, vitaminas del grupo B y selenio</strong>. Tu piel estará tersa, elástica, sin manchas y sin envejecimiento prematuro.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Encuentra el cosmético que mejor se adapte a tu piel <strong><a href="https://esdor.es/es/28-facial">en nuestra tienda on line</a></strong>. Recuerda, el mejor tratamiento para una piel cuidada empieza desde una cesta de la compra saludable.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/02/supermarket-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2504 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/02/supermarket-scaled-e1644322039674.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>¿Sabes diferenciar una crema hidratante de un sérum?</title>
		<link>https://blog.esdor.es/sabes-diferenciar-una-crema-hidratante-de-un-serum/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Carlota]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jan 2022 09:07:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuida tu piel]]></category>
		<category><![CDATA[crema hidratante]]></category>
		<category><![CDATA[Crema Rica Vid Perfection]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado piel]]></category>
		<category><![CDATA[esdor]]></category>
		<category><![CDATA[rutina facial]]></category>
		<category><![CDATA[serum]]></category>
		<category><![CDATA[sérum o crema]]></category>
		<category><![CDATA[sérum SOS Esdor]]></category>
		<category><![CDATA[SOS Esdor]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Queridos #esdorlovers, soy consciente de que el objetivo que buscáis a la hora de utilizar un cosmético es tener una piel en perfectas condiciones, hidratada, tersa y fresca. Sin embargo, no siempre se tienen claros los beneficios de un producto u otro. Hoy os explicamos en qué se diferencia una crema hidratante de un sérum. ¿Sabéis cuál de los dos os&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Queridos #esdorlovers, soy consciente de que el objetivo que buscáis a la hora de utilizar un cosmético es tener una piel en perfectas condiciones, hidratada, tersa y fresca.</p>
<p>Sin embargo, no siempre se tienen claros los beneficios de un producto u otro. Hoy os explicamos <strong>en qué se diferencia una crema hidratante de un sérum</strong>. ¿Sabéis cuál de los dos os conviene más? ¿Quizá los dos?</p>
<p><span id="more-2498"></span></p>
<p>Lo realmente importante a la hora de utilizar un cosmético determinado, es que cubra las necesidades para el cuidado de nuestra piel. Sí, debemos conocer <strong>qué necesita </strong>para poder emplear una crema o un sérum. Será en función de las características y el estado de la piel lo que determine qué textura elijamos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>¿Qué es una crema hidratante?</strong></h3>
<p>Toda crema hidratante no es más que la mezcla de varios componentes más o menos líquidos a cierta temperatura y que son insolubles entre sí, es decir, que no se mezclan (como el agua y el aceite). Sin embargo, tras someterse a diversos procesos, se consigue una emulsión completamente ligada. La mezcla de estos ingredientes da origen a una <strong>crema de textura fina y muchas veces untuosa, aunque también puede ser algo más ligera</strong>.</p>
<p>Las cremas hidratantes más untuosas o densas (a veces se las denomina ricas) se suelen recomendar a aquellas<strong> personas con la piel seca y tirante. </strong>Pero las pieles grasas también requieren de cremas hidratantes, aunque en este caso deberán ser más ligeras y con pocos ingredientes oclusivos. Es imposible que la piel afronte los rigores del frío en invierno o la sequedad en verano sin una ayuda de una crema hidratante, ya que no solo aporta grasa, también nutrientes, lípidos o ceramidas.</p>
<p>Podríamos decir que las cremas hidratantes son un básico, esencial para tener la piel en un buen estado y lo más protegida posible frente a las agresiones externas. <strong>Se hace imprescindible su uso, tanto de día como de noche, para tener una piel hidratada, sana y equilibrada.</strong></p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2020/06/post-96-1-e1626427420445.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2207 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2020/06/post-96-1-e1626427420445.jpg" alt="" width="450" height="330" /></a></p>
<h3></h3>
<h3><strong>¿Qué es un sérum?</strong></h3>
<p>Por su parte, los sérum son productos mucho más ligeros, que pueden ser emulsiones fluidas o productos que recuerdan más a un gel poco denso. <strong>Pero sea cual sea su textura, casi siempre son productos con una gran concentración de principios activos.</strong></p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/01/Sérum-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2499 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2022/01/Sérum-scaled-e1643104899132.jpg" alt="sérum SOS" width="451" height="326" /></a></p>
<p>Gracias a su fórmula, su absorción es muy rápida y a diferencia de las cremas, permite la aplicación simultánea de varios de ellos e incluso después una crema. De esta manera permite personalizar muchísimo el tratamiento, no solo para adaptarlo a tu tipo de piel general, sino al estado en el que se encuentre durante un día o una temporada concretos. El objetivo del sérum es ofrecer un tratamiento potente para necesidades y pieles específicas.</p>
<p>Debido a su textura de fácil aplicación y a su alta concentración de activos, <strong>basta con aplicar una pequeña cantidad de sérum para cubrir la piel del rostro y el cuello en busca de los beneficios deseados</strong>. El efecto del sérum suele ser más rápido que el de una crema hidratante habitual, así que al poco tiempo de empezar a usarlo notarás que la piel se vuelve más luminosa, tersa y brillante.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2020/04/CREATIVA-4_SOS-ESDOR@72ppp-e1626426700924.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2205 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2020/04/CREATIVA-4_SOS-ESDOR@72ppp-e1626426700924.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sin duda, los sérum más consumidos son los específicos para luchar contra el <em>anti-aging</em>.</p>
<p>En la <strong>web de Esdor</strong> podrás encontrar nuestro Sérum SOS a un <a href="https://esdor.es/es/shop/63-sos-inteligente-vid-perfection.html"><strong>precio irresistible</strong></a>, ¡últimos días!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>Entonces qué usar, ¿crema hidratante o sérum?</strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Teniendo clara la premisa de que la crema hidratante protege y el sérum repara, llega el momento de la pregunta más formulada: ¿Qué uso, crema hidratante o sérum?</p>
<p>Mi respuesta es que os decantéis por emplear ambos productos.<strong> Los sérum pueden emplearse perfectamente como tratamientos complementarios al uso de cremas hidratantes, son productos complementarios.</strong></p>
<p>Podéis aplicaros el sérum antes de la crema para dejar la piel preparada para que la hidratación y protección que ofrece ésta sea aún más efectiva.</p>
<p>Aplicando ambos cosméticos, conseguiréis resultados a corto y largo plazo.</p>
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		<title>Consejos para combatir la celulitis</title>
		<link>https://blog.esdor.es/consejos-para-combatir-la-celulitis/</link>
					<comments>https://blog.esdor.es/consejos-para-combatir-la-celulitis/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ana]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 May 2021 11:21:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuida tu piel]]></category>
		<category><![CDATA[celulitis]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado piel]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios para eliminar celulitis]]></category>
		<category><![CDATA[eliminar celulitis]]></category>
		<category><![CDATA[exfoliante corporal]]></category>
		<category><![CDATA[grasa]]></category>
		<category><![CDATA[operación biquini]]></category>
		<category><![CDATA[sentadillas para la celulitis]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ay #esdorlovers, ahora que empezamos a comprarnos ropa de verano y dejamos de taparnos las piernas comprobamos que nuestra amiga la celulitis sigue ahí… en este post queremos daros unos consejos para combatir la tan odiada celulitis en plena “operación biquini”. La celulitis es la acumulación de grasa en zonas específicas que van formando nódulos adiposos asociados a la mala&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ay #esdorlovers, ahora que empezamos a comprarnos ropa de verano y dejamos de taparnos las piernas comprobamos que nuestra amiga la <strong>celulitis</strong> sigue ahí… en este post queremos daros unos consejos para combatir la tan odiada celulitis en plena “operación biquini”.<span id="more-2394"></span></p>
<p>La celulitis es la acumulación de grasa en zonas específicas que van formando nódulos adiposos asociados a la mala circulación, retención de líquidos y deficiencia en la eliminación de toxinas. Las zonas más habituales son piernas, caderas y glúteos.</p>
<p>Es provocada por los estrógenos, que además son la causa de la retención de líquidos y contribuyen al aumento de volumen de las células, facilitando la ruptura del tejido adiposo subcutáneo. Esto provoca cambios en la microcirculación y da lugar a diferentes estados de la celulitis. Puede ser suave, dura y la más famosa, la celulitis esclerótica o <strong>“piel de naranja”.</strong></p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/05/piel-de-naranja-scaled-e1626427068835.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2395 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/05/piel-de-naranja-scaled-e1626427068835.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>Se cree que aproximadamente el 90% de las mujeres tenemos celulitis, aunque en algunas es más visible que en otras. Este problema no se puede eliminar del todo pero existen hábitos y técnicas que pueden ayudarte a combatirla.</p>
<p>Las principales causas de aparición de celulitis se deben a problemas circulatorios, el metabolismo de las células de la hipodermis, el sedentarismo y estados hormonales. En este último caso poco podemos hacer. Sin embargo, frente al sedentarismo, la circulación sanguínea y el metabolismo celular sí podemos actuar. Por ejemplo, realizar ejercicio moderado de manera habitual reactivará la circulación, con lo que eliminaremos el exceso de grasa acumulada.</p>
<p><strong>Ejercicios básicos para decir adiós a la &#8216;piel de naranja&#8217;</strong>:</p>
<p>Por norma general <strong>la celulitis se focaliza en abdomen, glúteos y la parte superior de las piernas</strong>. Está claro que debemos fortalecer dichas zonas para que la celulitis no aparezca en nuestro cuerpo. Además, si optas por caminar frecuentemente y subir o bajar por las escaleras en vez de usar el ascensor, favorecerás una correcta circulación sanguínea e impedirás la aparición de la indeseada piel de naranja.</p>
<p>1- <strong>Saltar a la comba</strong>: es uno de los ejercicios de cardio más completos, ya que involucra un gran número de músculos, especialmente los de las piernas. Conseguirás quemar muchas calorías en poco tiempo y sin salir de casa.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/05/saltar-scaled-e1626427083977.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2396 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/05/saltar-scaled-e1626427083977.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2- <strong>Sentadillas</strong>: es el ejercicio estrella para conseguir un trasero perfectamente tonificado.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/05/sentadillas-scaled-e1626427101492.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2399 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/05/sentadillas-scaled-e1626427101492.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3- <strong>Zancadas o &#8216;lunges&#8217;</strong>: cuanto más largo sea el paso realizado, más carga meteremos al músculo. Con este ejercicio trabajaremos los cuadríceps, glúteos bíceps femoral, lumbares, &#8216;core&#8217; y gemelos.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/05/zancada-e1626427116651.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2398 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/05/zancada-e1626427116651.jpg" alt="" width="449" height="303" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>4- Los <strong>burpees</strong> (o salto de rana): mediante este tipo de saltos, conseguimos quemar grasa y tonificar diversos grupos musculares a la vez.</p>
<p>5- <strong>Entrenamiento cardiovascular</strong>: fundamentales para quemar calorías, perder peso y lucir una piel libre de celulitis. Puedes hacer footing, montar en bicicleta, practicar spinning o salir a caminar</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Dieta equilibrada e hidratación</strong></p>
<p>Estos puntos son vitales no solo para tener una piel firme sino para gozar de una salud de hierro. No es la primera vez, ni será la última, que os aconsejemos beber una media de <strong>2 litros diarios de agua</strong>. La hidratación es imprescindible para que estemos sanas a todos los niveles.</p>
<p>En cuestión de alimentación, siempre que lleves una <strong>dieta equilibrada</strong> será perfecta. Siempre que puedas intenta que tu dieta sea rica en verduras, frutas, legumbres y pescado blanco.</p>
<p>Limita al máximo cualquier tipo de <strong>alimento procesado</strong>, grasas saturadas o el azúcar.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Masajes y exfoliantes</strong></p>
<p>Una de las mejores maneras para activar la circulación sanguínea (además del deporte) y romper los depósitos de grasas en la hipodermis es, sin duda, someterse a un buen masaje. Siempre que puedas, déjate masajear por un especialista que sepa donde focalizar el esfuerzo y te ayude a liberar toxinas y eliminar el exceso de líquido que puedas tener.</p>
<p>Pero no hace falta un especialista, también puedes masajearte tú misma, te aconsejo que hagas uso de un cepillo masajeador. Céntrate en las zonas de tu cuerpo con celulitis, aplicando presión ligera y realizando movimientos circulares. Repite el masaje cada vez que te duches y verás cómo disminuye el grado de piel de naranja rápidamente.</p>
<p>Además, si te aplicas un exfoliante durante estos masajes, favorecerás la limpieza de tu piel eliminando células muertas. Nosotras te recomendamos nuestro <a href="https://esdor.es/es/shop/72-exfoliante-corporal-tonificante-vid-divine.html">Exfoliante Corporal Tonificante</a>, ya sabes que su aroma es delicioso y te dejará la piel más luminosa y tersa.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/05/EXFOLIANTE-CORPORAL-e1626427131326.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2401 size-full" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/05/EXFOLIANTE-CORPORAL-e1626427131326.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>¡Con estos consejos podrás mantener a raya este problemilla!</p>
<p>La entrada <a href="https://blog.esdor.es/consejos-para-combatir-la-celulitis/">Consejos para combatir la celulitis</a> aparece primero en <a href="https://blog.esdor.es">Blog Esdor</a>.</p>
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		<title>¿Cómo cuidar el contorno de labios?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ana]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Apr 2021 12:15:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos de Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Cuida tu piel]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Todos los pasos que incluimos en nuestra rutina facial diaria son muy importantes; la limpieza, exfoliación, el uso de mascarillas, la hidratación y el cuidado del contorno de ojos pero… puede que se te esté olvidando una zona muy importante, el contorno de los labios. Es una de la zonas más débiles y finas de la piel, por eso requiere&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Todos los pasos que incluimos en nuestra rutina facial diaria son muy importantes; la limpieza, exfoliación, el uso de mascarillas, la hidratación y el cuidado del contorno de ojos pero… puede que se te esté olvidando una zona muy importante, el <strong>contorno de los labios</strong>. Es una de la zonas más débiles y finas de la piel, por eso requiere de un <strong>cuidado específico</strong> si queremos lucir una boca perfecta. Aunque ahora vayamos “tapados”, debemos prestar mucha más atención a esta zona para evitar las consecuencias del ya conocido como <strong><em>“maskne”.</em></strong></p>
<p><span id="more-2373"></span></p>
<p>Esta piel pierde grosor con el paso del tiempo y al no tener glándulas sebáceas se deshidrata con facilidad. Esto hace que las líneas de expresión se conviertan en profundas arrugas verticales, conocidas como el “código de barras”. Todas tenemos en la memoria la imagen de los labios con el pintalabios corrido…. Antes de que eso pase, ¡hay que tratar el contorno de labios como se merece!</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/04/labios-scaled-e1626427360235.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2374 size-full" title="contorno de labios" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2021/04/labios-scaled-e1626427360235.jpg" alt="" width="450" height="300" /></a></p>
<p>Hoy se celebra el Día Mundial del Beso así que queremos compartir contigo algunos<strong> consejos que necesitas saber para tener un contorno de labios cuidado</strong>, y ¡tenemos una sorpresa al final que te ayudará en esta tarea!</p>
<ul>
<li><strong>Deja de fumar.</strong>Esta zona se verá más envejecida a causa del gesto que haces cuando fumas, además del humo directo al que está expuesto.</li>
<li><strong>Hidratación: </strong>hay que utilizar tratamientos específicos para el contorno de los labios. Son cosméticos que mejoran la textura y flexibilidad de la piel, tanto de los labios como de su contorno, nutriendo, reparando e incluso rellenando las arrugas.</li>
<li><strong>Protégete del sol:</strong>El fotoenvejecimiento es otro de los factores que podemos controlar utilizando un filtro solar. Hazte con un bálsamo labial con SPF.</li>
<li><strong>Exfóliate:</strong> es muy importante para limpiar la lona y mejorar su apariencia. Una vez a la semana podemos hacer una mascarilla a base de azúcar y miel, y aplicarla en la zona de los labios durante 10 minutos. Esto nos ayudará también a evitar el siguiente punto.</li>
<li><strong>¡No te muerdas los labios! </strong>Es un gesto habitual cuando los tenemos secos o cuando estamos un poco estresados</li>
<li><strong>Vitaminas: </strong>Sobre todo la Vitamina C, que ayuda a la piel en todos los sentidos.</li>
<li><strong>Mejora la circulación </strong>con masajes faciales para favorecer la renovación celular.</li>
</ul>
<p>Desde Esdor te proponemos el <a href="https://esdor.es/es/shop/144-contorno-ojos-labios-antiedad-global-vid-perfection.html">Contorno de Ojos y Labios Antiedad Global Vid Perfection</a> del que ya os hablamos <a href="https://blog.esdor.es/nuevo-contorno-de-ojos-y-labios-antiedad-global/">aquí</a>, que cuenta con un 91% de ingredientes de origen natural, entre los que destaca el EMINOL ®, la Corteza de Fresno Norteño y el Extracto de Árbol de la Seda.</p>
<p><a href="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2020/07/contorno-1-e1626427374623.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2210 size-full" title="Contorno de Ojos y Labios Antiedad Global Vid Perfection" src="https://blog.esdor.es/wp-content/uploads/2020/07/contorno-1-e1626427374623.png" alt="" width="450" height="326" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El <strong>EMINOL®</strong> es <strong>nuestro extracto polifenólico</strong> cuya principal fortaleza y diferenciación es la sinergia entre varios polifenoles presentes que se expresan en la uva de forma natural.</p>
<p>La <strong>Corteza de Fresno Norteño</strong> <em>Fraxinus excelsior</em> contiene flavonoides, polifenoles, manitol, ácido málico y taninos. posee propiedades antiinflamatorias y retrasa el envejecimiento de la piel.</p>
<p>El extracto de <strong>Árbol de la Seda</strong> <em>Albizia julibrissin</em>, con gran uso en la medicina tradicional China, tiene la capacidad de proteger la matriz de las células de la piel.</p>
<p>Gracias a esta combinación de ingredientes, el Contorno de Ojos y Labios Vid Perfection consigue un <strong>efecto lifting</strong> que suaviza, difumina y disminuye las líneas de expresión.</p>
<p>Nuestro consejo es que lo apliquéis mañana y noche en el contorno de labio sobre la piel limpia y seca. Evitad <strong>desplazar la piel </strong>para no formar arrugas, hacedlo siempre con un suave tecleo.</p>
<p>Ya sabéis que lo más importante en este tipo de productos es ser constantes; si además lo combináis con nuestra <a href="https://esdor.es/es/shop/55-mascarilla-express-ojos-y-labios-vid-essential.html">Mascarilla Express de Ojos y Labios</a> conseguiréis unos resultados espectaculares. ¡Además, ahora en nuestra tienda on line si compráis la <a href="https://esdor.es/es/shop/143-crema-rica-antiedad-global-vid-perfection.html">Crema Rica Antiedad Global Vid Perfection</a> os llevaréis de<strong> regalo</strong> este <strong>Contorno de Ojos</strong>, no hay mejor ocasión para probarlo!</p>
<p>&nbsp;</p>
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