Las vitaminas son nuestras aliadas a la hora de prevenir las marcas de la piel por el paso del tiempo. La que hoy nos ocupa y conocemos como vitamina F no es en sí una vitamina al uso, sino un conjunto de ácidos grasos esenciales no saturados ideales para ayudar con problemas de sequedad en la piel, eccemas y cicatrizaciones.
Este conjunto de ácidos grasos poliinsaturados, especialmente el omega-3 y omega-6, se consideran esenciales y son imprescindibles para el ser humano. Nosotros no somos capaces de producirlo y debemos introducirlo en la dieta a través de alimentos como los frutos secos, los aceites y el pescado azul.
Consumir alimentos ricos en vitamina F nos ayuda a cuidar el sistema cardiovascular y fortalecer el sistema inmunológico. Además, en el mundo de la cosmética, los productos con vitamina F consiguen que tengamos una piel nutrida, hidratada y contribuyen a atenuar la formación de arrugas y manchas.
Es más, el empleo de cosméticos con vitamina F nos ayudan a restaurar la barrera natural de la piel. Gracias al aporte externo del conjunto de ácidos grasos insaturados esenciales ya mencionados, logramos que las células de la epidermis se desarrollen y funcionen mejor, favoreciendo una mayor cohesión de la barrera y más protección, lo que convierte a la vitamina F en esencial para la formación de la barrera lipídica de la piel.
Los ácidos grasos que componen la vitamina F son los precursores de las moléculas encargadas de aumentar la resistencia de la piel frente a las agresiones externas a las que se ve sometida diariamente. De ahí que sea fundamental aprovechar las ventajas que ofrece la vitamina F en cosmética para luchar contra la sequedad de la piel.
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Comentarios
Rmaria Camacho
Nunca he utilizado nada con vitamina F
Silvia Bartolome
A partir de ahora me fijaré más!! :)
Anna Balabanova
#ESDORlovers No utilizo cosmético con vitamina F, pero ahora estoy muy animada de utilizar. ¡Muchas gracias por la explicación y la presentación!
Marisa García Sánchez
Buenas noches!Solo a través de mi alimentación.Ya me informaré más,gracias!
Luisa Maria Garcia Repiso
Muy buenas, la verdad que no he utilizada todavia ningun producto con la vitaminaF. Pero a tener en cuenta. Gracias