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Con la llegada del buen tiempo, a todas nos gusta exponernos al sol para lograr un bonito bronceado. Las cremas protectoras son imprescindibles para evitar quemarnos y dañar nuestra piel. Sin embargo, al margen de la protección exterior, podemos cuidar la piel también desde dentro y protegerla de los efectos negativos de los rayos UVA con una serie de hábitos, como, por ejemplo, el de una alimentación sana, equilibrada y variada. Aun así, hay ocasiones que, por los motivos que sean, la dieta no es todo lo adecuada y debemos ayudarnos con complementos alimenticios para mantener la piel joven Leer más