La OMS nos ha advertido de que el de piel es ahora el cáncer más frecuente en el mundo. Es el que más está creciendo y afecta a 1 de cada 5 españoles antes de los 70 años. Además, el melanoma es el tipo de cáncer más agresivo que existe por su alta capacidad de producir metástasis. La buena noticia es que es el único que si se detecta a tiempo tiene un 100% de posibilidades de curarse, por eso la prevención es tan importante.

No, no estamos diciendo que dejéis de tomar el sol, ya que además nos aporta vitamina D, fundamental para nuestra salud. Pero sí que debemos tener sentido común, no sobreexponernos al sol y protegernos de él con sombreros, sombrillas o árboles. ¿Hay algo más placentero que dormir una siesta bajo la sombra de un árbol?

Presta especial atención a tu piel si tienes muchos lunares, ya que el riesgo de melanoma aumenta. Sigue la regla ABCDE para revisarlos:

Incluir en nuestra dieta verduras, frutas y hortalizas nos ayudará a protegernos del sol ya que son ricas en antioxidantes y protegen la piel de las agresiones externas. Los alimentos con betacarotenos (zanahorias, calabaza y verduras de hoja verde), nos ayudarán a preparar la piel antes de la exposición al sol.

Si tu piel es muy blanca, te aconsejamos que además de una protección solar adecuada (más de 50), lleves ropa de color oscuro que te proteja, además de un buen sombrero.

Por supuesto, evitad las la exposición al sol en las horas centrales del día (entre las 12 y las 16h), ¡El chiringuito es el mejor lugar donde podéis estar!

Un truquito para #esdorlovers es usar un buen autobronceador; es la única manera de broncear la piel sin dañarla.

Después del sol, además de beber mucha agua, necesitaremos productos que restauren el bienestar de nuestra piel, y para ello os aconsejamos nuestro sérum SOS Inteligente Vid Perfection.

Además de sus propiedades anti-aging y antioxidantes, hidrata y cuida la piel como ningún otro sérum. Es precisamente este poder hidratante y antioxidante el encargado de aportar los nutrientes esenciales a la piel para que recupere todas sus capacidades funcionales.

Con Polifenoles de Uva Tinta, Ácido Hialurónico, Células madre de Vid Liposomadas, Agua de Uva y nuestro Péptido Inteligente, este sérum es un producto perfecto para reparar la piel tras situaciones que la alteran, como la exposición al sol, y por eso ahora podréis encontrarlo en nuestra web a un precio irresistible.

Para potenciar su acción y acelerar el proceso de regeneración de la piel, lo mejor es aplicarlo por la noche sobre la piel de rostro, cuello y escote. ¡Verás cómo tu piel te lo agradecerá!

Ya lo sabes #esdolover, no me cansaré de repetirlo… la piel tiene memoria y la quemadura de hoy puede ser el disgusto de mañana… ¡Cuidaos mucho!

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El calor, el sol, el cloro, el salitre, los aires acondicionados y esos cambios bruscos de temperatura a los que nos hemos estado sometiendo hacen que la piel se resienta.

Los tratamientos que debemos llevar a cabo en este momento son muy fáciles pero esenciales para volver a tener la piel firme, suave y sobre todo sana. Básicamente hay que exfoliarse e hidratarse lo máximo posible.

Además de la gran deshidratación que sufre la piel en verano hay que tener en cuenta la posible aparición de lesiones debido al fotoenvejecimiento. Nos encanta el sol, nos hace sentir bien, pero también hay que saber cómo y en qué cantidad tomarlo.

Exponernos a los rayos UV es beneficioso, ayudándonos a sintetizar las vitaminas A y D, pero estar demasiado tiempo tomando el sol puede perjudicarnos provocándonos un envejecimiento prematuro de la piel, manchas, y en el peor caso, la aparición de los temidos melanomas.

Para cuidar la piel tras el verano es aconsejable realizar una exfoliación que elimine células muertas y demás toxinas de la piel

Una vez tenemos la piel exfoliada llega el momento de la hidratación intensiva. Para ello, hazte con un buen limpiador, una mascarilla hidratante, un sérum reparador y, por último, una buena crema de día y/o noche. Desde Esdor os recomendamos nuestra Crema Rica Antiedad Global de la que ya os hemos hablado aquí.

Otro aspecto que no podemos olvidar es la nutrición. Ya sabéis, ¡somos lo que comemos! Hay que introducir en nuestra dieta alimentos ricos en betacarotenos para potenciar la producción de vitamina A. Es fácil saber cuáles son estos alimentos ya que los betacarotenos dan color a las verduras ricas en ellos. Llena la nevera de zanahorias, tomates, calabazas, brócoli…

También es importante tener presentes alimentos ricos en antioxidantes para que nuestra piel se mantenga sana. Los encontramos en carnes, pescados, verduras y  frutas.

Para terminar, además de exfoliarnos, hidratarnos con cosméticos y comer sano, como ya sabéis es necesario beber mucha agua. Que no os de pereza, ¡dos litros sólo son ocho vasos!

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SIEMPRE PROTECCIÓN
Esto es lo más importante, nunca nos cansaremos de oírlo, como dice mi abuela, ¡la piel tiene memoria! Así que tanto en invierno como en verano, debemos aplicar siempre protección solar, pero sobre todo ahora, por nuestra tendencia a ponernos demasiadas horas bajo el sol y teniendo en cuenta que hemos pasado meses en casa, es vital protegerse de los rayos ultravioletas.
En caso de sufrir alguna quemadura solar el remedio básico es una buena crema hidratante preferiblemente con acción antiinflamatoria y darle tiempo a la piel para recuperarse, pero si queréis probar un remedio casero ahí va… un pañito suave empapado en leche fría, y presionar suavemente la piel.

CLORO
El cloro de las piscinas puede dañar tu piel, y, si existe rosácea, sus síntomas pueden empeorar, así que acostúmbrate a darte una ducha de agua dulce después de cada baño y aplica mucha crema hidratante.

ACNÉ
En verano, al sudar más, puede empeorar el acné, pero puedes mantenerlo a raya utilizando día y noche un buen gel limpiador. Utilizar un tónico en las zonas más conflictivas del rostro también ayuda.

INFECCIONES POR HONGOS Y BACTERIAS
El exceso de sudor es el caldo de cultivo perfecto para la proliferación de hongos y bacterias. En verano nos afectan mucho más por la humedad y el sudor, así que debemos mantener la piel perfectamente seca para evitar estas infecciones.

Consejos para cuidar la piel en verano

Para contrarrestar los efectos del calor y la humedad, cada tipo de piel necesita unos productos específicos, aunque existen algunas recomendaciones generales:

• Tres pasos básicos: limpieza, hidratación y protección solar (mucha)
• Beber más agua de la habitual
• Hidratar la piel con más frecuencia
• Evitar el uso de exfoliantes si vas a tomar el sol
• No tomar el sol entre las 13:00 y las 17:00 horas

Tras un largo día de exposición solar, aplica nuestra mascarilla hidratante y déjala actuar durante toda la noche como una cura intensiva de hidratación y calma. ¡Te aseguramos que notarás sus efectos positivos sobre la piel de forma inmediata! Gracias a que aumenta la capacidad de la piel para absorber el agua y nos proporcionará protección contra el daño celular causado por la sequedad ambiental.

Es la mascarilla ideal para llevarte de vacaciones este verano.

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Protégelo del sol

Al igual que hacemos con la piel, debemos proteger nuestro cabello de los daños ocasionados por el sol. Puedes optar por aplicarte algún spray protector de tratamiento pero, personalmente, apuesto más por la combinación con un buen sombrero. Aprovecha que es verano y luce sombreros, gorras y pañuelos.

Deja los tintes para más tarde

Aplicarte cualquier tinte o decoloración es una agresión por sí sola para el cuidado del pelo y además con tanta agua de mar o piscina, los tintes os durarán muy poco. Lo ideal sería esperar a que pasen estos meses para volver a teñiros. ¡Apostad por lo natural en verano!

Lávate el pelo con productos específicos

¿Sabíais que hay champús específicos para el cuidado del pelo en verano? Estos productos, además de no llevar sulfatos y parabenos, suelen incorporar en su formulación protección contra los rayos UV y aportan mucha más hidratación, lo que nos viene genial en esta temporada.

A la hora del aclarado, intenta hacerlo con abundante agua y preferiblemente fría. De esta forma conseguirás que las cutículas del pelo se cierren y actúen como preventivo ante los posibles daños de sus fibras.

Deja que el pelo se seque por sí solo

Aprovecha las horas extra de buen tiempo y deja que el pelo se te seque al aire libre. Cuanto menos sometas al cabello a secadores, planchas y demás aparatos que le aportan calor, mejor cuidado lo tendrás.

Cambia de cepillo

Para evitar roturas de las fibras capilares cepíllate el pelo con mucho cuidado y, en los recogidos, usad gomas suaves que no tiren mucho, ya que, al someter al cabello a más humedad y sol, estará mucho más frágil de lo habitual.

Hidrátalo

En cuestión de hidratación, os recomiendo que uséis acondicionadores que no necesiten aclarado. Son los más adecuados para el cuidado del pelo si lo vas a tener húmedo bastante tiempo.

Consejos para #esdorlovers… aplícate unas gotitas de nuestro Aceite VID SUBLIME de Fruta de la Pasión y Uva en el pelo, de medios a puntas, para nutrirlo, protegerlo y evitar el encrespamiento.  Contiene un 99,9% Ingredientes de Origen Natural y está formulado con Aceites de Fruta de la Pasión, Avellana, Jojoba, Caléndula, y Uva. Además, con Aceites Esenciales de Incienso y Mandarina.

¿Algún consejillo más para compartir con las #esdorlovers? ¡Disfrutad de estos días al aire libre!

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Si miramos en nuestro armario probablemente veamos jerseys gordos, abrigos, colores oscuros y zapatos cerrados, así que ha llegado el momento de hacer el cambio de armario y dejar paso a nuestra ropa más alegre. Este paso nos animará y ayudará a tener una visión más positiva. No te desanimes si no te sirve la ropa del verano pasado, ¡la culpa es del confinamiento!

Esperamos que hayáis seguido todos nuestros consejos para cuidaros durante la cuarentena, pero si no lo habéis hecho no os preocupéis, todavía tenéis tiempo.

Aún tenemos que pasar muchas horas en casa, y es importante mantener la costumbre de ejercitarnos. Hacer 20 minutos de cardio y ejercicios de tonificación ayudarán a fortalecer los músculos y el sistema cardiovascular. No nos olvidamos de la alimentación porque, como hemos hablado en otras ocasiones, somos lo que comemos y sienta bien sentirse bien.

¡Y claro está, no debemos descuidar nuestra piel! Ahora es el momento perfecto para emplearnos a fondo con el exfoliante, para eliminar células muertas, estimular la circulación y favorecer el drenaje del sistema linfático. Tener la piel preparada ayudará con el resto de productos más usados en esta época (anticelulíticos, reafirmantes, autobronceadores…)

Es muy importante cómo exfolies tu cuerpo para obtener los máximos beneficios. Ya conocéis nuestro Exfoliante Corporal Tonificante VID Divine, su olor y textura es un auténtico placer para los sentidos. Elaborado con Pepita de Uva, azúcar moreno y aceite de uva, puede utilizarse tanto con la piel húmeda como seca.

Desde Esdor siempre recomendamos aprovechar la ducha, abrir el agua caliente y el envase para que se forme un poco de vapor y que resulte más fácil aplicar el exfoliante. Siempre en masajes circulares desde los tobillos hacia arriba y desde las muñecas hacia el corazón. Así ayudarás a que la sangre circule en la dirección opuesta y se favorece la activación de la circulación.

Una vez por semana es suficiente para conseguir buenos resultados: una piel más suave, más tonificada y con mejor aspecto.

Tras la exfoliación, llega el momento de hidratar la piel para completar el tratamiento. Nosotros te proponemos uno de nuestros productos estrella, nuestra Manteca Corporal Hidro-Nutritiva Vid Divine

La Manteca Corporal Hidro-Nutritiva Edición Solidaria Sandra Ibarra cuenta con un 91% de ingredientes de origen natural, está elaborada a base de polifenoles de uva tinta, vitamina E, manteca de karité, aceite de uva, de almendras y de oliva arbequina. Con ella lograrás un efecto de nutrición de 45h y tu piel lucirá más saludable y jugosa. Además, apoyarás a “la escuela de vida” de la Fundación Sandra Ibarra, ya que desde Esdor destinamos a ella 1€ por cada unidad vendida de este producto.

No esperes más y aprovecha este tiempo para mimarte un poco, ¡tu piel te lo agradecerá!

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Ya hemos comentado lo importante que es mantener una buena rutina de belleza en verano, cuando nuestra piel está más expuesta al sol y las agresiones externas, y una vez pasada la euforia estival toca volver al redil y dar unos mimos extra a cara y cuerpo.

¿A qué nos podemos enfrentar? El principal problema suele ser la deshidratación. Pequeñas arrugas y líneas de expresión, sensación tirante y acartonamiento suelen ser las señales de que la dermis pide más H2O.

El fotoenvejecimiento es el segundo frente al que atacar. Descuidar la protección o exponerse durante largos periodos al sol puede provocar la aparición de manchas o problemas faciales inesperados.

Para recuperar nuestra piel tras el verano os proponemos incorporar a la rutina de belleza productos con una alta concentración de activos hidratantes y antioxidantes, como el ácido hialurónico o la vitamina C. Debemos prestar especial atención a la limpieza, incluir mascarillas hidratantes, reforzar con un sérum concentrado e hidratarnos bien con crema corporal es imprescindible para que nuestra piel luzca un buen aspecto y el bronceado nos dure hasta bien entrado el otoño.

Te proponemos comenzar con el gel limpiador desmaquillante Vid Essential, formulado a base de agua de uva, aloe vera y extracto de hoja de vid.

Después, sería conveniente alternar la aplicación de la Mascarilla hidratante y la Mascarilla Detox de Vid Essential. La primera porque ayuda a impulsar la capacidad de la piel para absorber el agua y retenerla, y la segunda por sus extractos marinos de la Polinesia francesa y sus flores alpinas, que estimularán la creación de endorfinas en tu rostro aportando una sensación de felicidad en tu piel.

Para terminar apuesta por el aceite facial Vid Sublime de fruta de la Pasión y Uva. Especialmente indicado para pieles deshidratadas, sus propiedades aromáticas convertirán el ritual de cuidarse en un auténtico placer. Los aceites vegetales de Fruta de la Pasión, Avellana y Uva se fusionan instantáneamente con la piel sin dejar sensación grasa, aportando una protección extra ante las agresiones externas causantes del envejecimiento cutáneo.

Exfolia e hidrata bien la piel de todo el cuerpo con nuestra Manteca Corporal Hidro Nutritiva Vid Divine para conseguir que ese dorado tan bonito que tiene tu piel te acompañe en la vuelta a la rutina, ¡verte bien te hará sentir muchísimo mejor!

Esperamos que estos consejos te ayuden a sobrellevar mejor la “vuelta al cole” y a prepararte para este último cuatrimestre del año, ¡ánimo!

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Hace calor y no sabes cómo refrescarte… ¡Qué bien que estás leyendo este post! Hoy te traemos tres recetas fáciles de granizados saludables que te refrescarán este verano.

Granizado de sandía Fresh

¿A quién no le gusta la sandía? La sandía es esa fruta típica del verano que gusta a mayores y niños. Es una fruta con muchas vitaminas, baja en calorías, contiene fibra, tiene efecto antioxidante e hidrata nuestro cuerpo.

Para hacer este granizado de sandía te recomendamos cortar la pulpa de la sandía (sin pepitas) en trocitos pequeños y la congelamos durante dos horas. Prepara la batidora e incorpora a los taquitos de sandía un chorrito de limón y un poco de hielo. Añade azúcar o edulcorante al gusto. Sírvelo con una cuña de sandía y una hoja de hierbabuena.

Granizado de limón Detox

El granizado de limón es una de esas recetas que nos apetecen y refrescan especialmente en verano. El limón es una fruta con multitud de propiedades. Es famoso por la vitamina C, pero también contiene potasio. Entre sus funciones podemos destacar el refuerzo del sistema inmunológico y desintoxica el organismo.

Esta receta también es muy sencilla. Comenzamos rallando la piel del limón (únicamente la parte amarilla). Exprime los limones y mezcla el zumo con la ralladura. Al ser una fruta ácida, seguramente tendrás que endulzarlo al gusto. Mezcla el zumo resultante de un limón con un vaso de agua (la proporción es por ración). Pon la mezcla en el congelador y cada hora remuévela hasta que tenga la consistencia deseada. Decóralo con limón y unas hojas de menta.

Granizado de manzana Green

La manzana es una de esas frutas que pueden disfrutarse durante todo el año. Contienen fibra y también potasio y además facilitan la eliminación de toxinas del organismo.

Para elaborar este granizado, necesitaremos dos manzanas y un poco de limón ya que, de lo contrario la manzana puede oxidarse. Introducimos ambos ingredientes (sin pepitas ni piel) en una batidora y trituramos. Añadimos un poco de agua y hielo picado y volvemos a triturar hasta conseguir la consistencia deseada. Decora con un poco de manzana y albahaca.

¿Conocías estas recetas? ¿cuál es tu granizado preferido?

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Deja de programar y planear, porque el verano ya está aquí. Ahora una de las cosas que más debe preocuparte es el cuidado de tu piel y los efectos que sobre esta tiene el calor.

Como sabes, el sol nos ayuda a fabricar vitamina D esencial para nuestra salud pero, también, los rayos ultravioleta pueden ser muy perjudiciales. Es absolutamente necesario proteger nuestra piel de los rayos del sol y, no sólo cuando vamos a la piscina o a la playa. Una correcta protección ayudará a evitar arrugas prematuras y posibles quemaduras. Además, te ayudará a prevenir el cáncer de piel.

CINCO CONSEJOS PARA UNA PIEL DIVINA ESTE VERANO

Hoy queremos darte cinco consejos que te ayudarán a conseguir una piel divina y radiante desde tu casa. Prepara tu rutina de belleza y triunfa este verano.

1. Bebe agua. No es la primera vez que te decimos que es fundamental beber dos litros de agua. Tu piel te lo agradecerá, ya que evitarás la sequedad y te ayudará a repararla.

2. Cuida tu alimentación. Este consejo es todo un must. Llevar una dieta sana y variada es tremendamente beneficioso. Para cuidar tu piel te recomendamos consumir alimentos ricos en betacarotenos, que además de ayudarte a proteger tu piel contra los rayos ultravioleta, te ayudarán con el colesterol, retrasarán el envejecimiento, aumentarán las defensas… Algunos alimentos ricos en betacarotenos son: zanahorias, pimientos, ls espinacas, brócoli, plátanos, manzanas, ciruelas, naranjas, mangos, melocotones, albaricoques, nectarinas… ¿Qué tal un smoothie saludable para cuidar tu piel este verano?

3. Un aporte extra. El uso de antioxidantes (Vitamina B, C y E) y minerales como el Selenio y el Zinc favorecerán la regeneración y renovación celular, aportando tonicidad y elasticidad. El Complemento Alimenticio Antioxidante VID Perfection de ESDOR contiene Vitamina C, Zinc y Selenio y contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo, y además contribuye a la formación normal de colágeno.

4. Cuida tu piel. Evita el uso de sustancias que dan una falsa sensación de hidratación como vaselinas o ceras.

5. Toma el sol pero con cuidado. Evita exponer tu piel en las horas de máxima radiación.

El auténtico amor de verano debe ser contigo misma, así que recuerda: cuídate por dentro y por fuera para estar cada día del año divina e imperfecta.

Feliz verano #esdorlovers.

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Si pensabas que saltarte tu rutina de hidratación era una opción, lamentamos decirte que… ¡Es un error! Tampoco te sirve de excusa pensar que tu piel es grasa. Lo ideal, en ese caso, es que busques una formulación apropiada a tu tipo de piel, pero nunca te saltes estos dos pasos.

Tampoco deberías salir a la calle sin protector solar y, este tip, es extensible a todo el año sin importar la época en la que estemos. El protector solar para la cara no es un producto estacional. Además, si lo aplicas antes de la hidratante o serum harás que estos productos hayan sido completamente inútiles. Aplicado antes, impide que el tratamiento cosmético penetre en la piel, actuando como barrera.

Te recomendamos que pruebes con nuestro mix de verano favorito: el sérum SOS Inteligente Vid Perfection y a continuación, tu protector solar preferido.

Por cierto, no olvides el cuello y las orejas 😉

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Cada vez somos más los que nos lanzamos a la aventura de descubrir los secretos que la Naturaleza guarda. Diría que nos hemos cansado de los habituales traslados a la playa para desconectar en verano a cambio de una experiencia única y llena de encanto. Si aún no has tenido la suerte de ir a alguna de las piscinas naturales que existen por la geografía española, te recomiendo no perder mucho más tiempo y visitar la que más cerca te pille.

Da igual si estas piscinas en plena naturaleza son consecuencia del paso de un río, enormes “socavones” en los que se ha quedado atrapado algo de mar o, sencillamente, no son más que manantiales. Lo importante es que, en plena zona rural, nos topamos con una piscina 100% natural en la que el ser humano solo ha intervenido para facilitar su acceso a los visitantes.

Recordando el debido cuidado que le debemos al Medio Ambiente y, manteniendo cierto grado de civismo, os recomiendo al menos una visita a las que considero las mejores piscinas naturales de España.

Gulpiyuri, en Asturias

Si bien no podemos dejar de lado las Termas de Ourense, en esta ocasión prefiero centrarme en las maravillas de esta pequeña playa asturiana. Sí, a pesar de estar en el interior, entre Ribadesella y Llanes, Gulpiyuri es una playa, ya que el agua de esta piscina natural proviene del mar que se cuela tierra adentro a través de un túnel entre las rocas. Está a menos de 15 kilómetros de Llanes, con lo que llegar a ella es súper sencillo.

Piscina natural de Beceite, en Teruel

Llegando a la comarca del Maestrazgo descubrimos la ruta del Parrizal de Beceite. Gracias a la acción del río Matarraña en la roca, los cañones y estrechos por los que fluye el agua conforman una de las piscinas naturales más espectaculares de toda España. Llegar a ella supone un recorrido media de casi dos horas pero el camino es de fácil acceso con lo que ir en familia no supone ningún impedimento.

Garganta de los Infiernos, en Cáceres

En pleno valle del río Jerte nos esperan 13 espectaculares piscinas naturales que, junto a tres glaciares (San Martín, de la Serrá y de los Asperones), componen lo que se conoce como Garganta de los Infiernos. No es de extrañar que, con tanta riqueza natural, la zona se incluya dentro de la Red de Espacios Naturales de Extremadura.

Fuentes del Algar, en Alicante

Muy cerquita de Benidorm y a tan solo 3 kilómetros de Callosa d’en Sarrià se encuentran las preciosas Fuentes del Algar, declarada Zona Húmeda protegida. Cascadas, aguas turquesas, riqueza medio ambiental… la única pega que podría ponerle a estas piscinas naturales quizá sea la saturación de visitantes. Aunque no es de extrañar, pues la zona es única.

El Charco Azul, en El Hierro

Si lo que buscáis es algo más tranquilo y con vistas al océano no encontraréis nada mejor que el par de piscinas naturales de El Golfo, en El Hierro. Llegar a ellas supones sus buenos 15 o 20 minutos de caminata pero os aseguro que merece la pena.

Lagunas de Ruidera, a medio camino entre Albacete y Ciudad Real

En el campo de Montiel, entre las 4.000 hectáreas del parque natural de las Lagunas de Ruidera, descubro las 16 lagunas interconectadas entre torrentes y cascadas. Deja los molinos de lado de momento y déjate embaucar por la belleza de este rincón manchego en el que podrás practicar diversos deportes acuáticos como piragüismo, buceo o vela.

Estas son mis piscinas naturales favoritas, pero aún hay muchas más por descubrir. ¿Conoces alguna que no haya mencionado? Convénceme para ir a ella en mi siguiente escapada 😉

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